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Tanto la celulitis como los depósitos de grasa son fantasmas que aterran a las mujeres, cientos de tratamientos existen en la actualidad para combatirlos, algunos más efectivos que otros. Pues ahora, llegó la criolipólisis, un tratamiento indoloro que promete resultados realmente sorprendentes en la reducción sustancial de las células grasas. Esta...
El hacer abdominales es un trabajo que a la mayoría de las personas que practican ejercicio les cuesta bastante. Sin embargo, existen otras que tienen bien desarrollada esta parte con menor dificultad para el tipo de trabajo abdominal, ya que ellas utilizan un peso adicional al practicar las rutinas de abdominales. Todos aquellos que ejercitan...
La dieta japonesa de forma general basa su alimentación en el consumo de verduras, pescado, arroz, agregando también algas y la soja con todos sus derivados. Es una dieta variada ya que está permitido comer hasta un número de treinta diferentes alimentos que además, pueden ser combinados entre los diferentes grupos nutricionales. Algo fundamental...
Nuestro cuerpo utiliza las grasas haciendo con ellas una reserva de energía, cuando no se usan esas energías, tanto las grasas como los hidratos de carbono, que ingerimos de más, pasan a transformarse en el hígado en ácidos grasos acumulándose además en los tejidos musculares. En los hombres estas grasas generalmente se acumulan en la...
El Body Combat es un estilo de fitness relativamente nuevo que tuvo origen en un gimnasio de Nueva Zelanda y que se ha convertido en una actividad frecuentemente realizada en los gimnasios de todo el mundo. Se trata de un tipo de práctica con movimientos fuertes y estimulantes para quien gusta de ejercicios cargados de adrenalina, siendo excelente...
El mundo moderno ha ido cambiando las costumbres de muchas personas, hoy es muy común que tanto hombres como mujeres decidan vivir solos por diferentes motivos y esta situación muchas veces genera hábitos en la manera de alimentarse que no es la correcta. Muchas veces el hecho de vivir solos hace que se tenga una alimentación desequilibrada consumiendo...
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