Dietas

Dieta Dukan, receta de Tartar de Salmón

Quienes realizan la dieta Dukan y han comenzado la primera fase de ataque necesitan conocer algunas recetas de comidas que se incluyen en ella y que son indispensables para lograr el objetivo deseado que es adelgazar. La fase de ataque es muy corta ya que tiene una duración de 5 a 7 días y se caracteriza porque solo pueden consumirse proteínas, siendo...

La dieta de Michel Cohen

El nutricionista francés Michel Cohen se ha hecho conocido en el mundo de las dietas y la nutrición por haber atrevido a enfrentar a Pierre Dukan y su famoso método para adelgazar. Cohen fue el primero en hacer mención de los riesgos que puede originar el seguir la dieta Dukan. Este nutricionista ha creado el método basado en 1800 calorías que...

Dieta Vegana

Una filosofía de vida distinta es la que lleva a muchas personas a seguir una dieta totalmente diferente a la que llevan la mayoría de las personas. Así, el veganismo o dieta vegana tiene como característica principal que no se utiliza ningún alimento que tenga origen animal desde carne hasta leche, miel y pescado entre otros. Quienes adoptan este...

La antigua dieta higienista

Para quienes desean cambiar radicalmente sus hábitos alimentarios existen dietas como la vegetariana que les permite realizarlo, comenzando una nueva etapa en la vida, donde algunos alimentos dejarán de formar parte de su dieta diaria. Sin embargo, existen métodos o estilos de alimentación que son muy antiguos como el higienismo y su derivada dieta...

$Dieta Dukan ¿un fracaso a largo plazo?$

Dieta Dukan ¿un fracaso a largo plazo?

Los especialistas en nutrición han sostenido siempre que las dietas milagrosas no existen y por lo tanto quienes se someten a ellas a pesar que puedan bajar de peso de forma rápida generalmente recuperarán el peso perdido una vez terminada la misma, a menos que hayan cambiado sustancialmente sus hábitos alimentarios. El tan temido efecto rebote es...

Dieta depurativa luego de la Navidad

Pasada la Navidad nada mejor que tratar de equilibrar la dieta diaria ya que las calorías que se han ingerido durante estos días festivos son muchas. Esta dieta puede ponerse en práctica tanto para después de la Navidad como de los festejos de fin de años. Se trata de una dieta para ser realizada durante un solo día ya que es depurativa y se aconseja...