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Claves para comenzar a bajar de peso

Claves para comenzar a bajar de peso

Claves para comenzar a bajar de peso

La lucha contra la obesidad requiere de varias estrategias de cambio en nuestro estilo de vida. Existen muchos puntos a tener en cuenta para adelgazar como por ejemplo calorías, tipo y duración de la actividad física, edad, sexo etc. Sin embargo, lo más importante es establecer una base firme y así los cambios serán durables en el tiempo...







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