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Ya hemos hablado de la dieta Mediterránea y sus cualidades. Es una dieta sana y equilibrada con la que puede bajarse 1 kg por semana, además los especialistas confirman que es una dieta que reduce las enfermedades cardiovasculares y la obesidad. Es una dieta de 2000 calorías diarias y puede hacerse de forma indefinida, no produciendo el llamado...
Cuando hacemos una combinación apropiada de los alimentos estamos ayudando a nuestro organismo a tener una buena digestión, a estar mejor y también a adelgazar. En esta dieta es posible hacer cambios en los alimentos por otro similares, un pescado por otro similar, una fruta por otra de las mismas características. Los menús son a título de...
