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Hacer ejercicio para bajar de peso requiere de una rutina, ya que cada zona del cuerpo debe trabajarse de forma diferente. Hoy veremos algunos ejercicios para eliminar la grasa abdominal. La zona abdominal es para muchas personas el lugar donde más se acumula el exceso de grasa, por ello también demandará mayor esfuerzo y constancia. Para...
Golpes, esquives, saltos y patadas, el Fight Do, un tipo de disciplina derivada del fitness de combate. El Fight Do es una actividad aeróbica y también anaeróbica lo que la transforma en un tipo de ejercicio que produce un mayor gasto de calorías y por ello se genera una quema de grasa significativa, lo que lo transforma en una práctica ideal...
